Перед началом работы, тренер проводит беседу со спортсменом.
В ней специалист предложит заполнить универсальную форму, для определения физического состояния. Так же обсуждаются цели и сроки их достижения.
Если цели четкой нет, не страшно! Тренер поможет определиться. Для более точного дозирования нагрузки, тренеру и спортсмену необходимо "притереться". Это может занять некоторое время, зато в дальнейшем результат не заставит себя долго ждать!
Мы считаем что искать баланс необходимо путем плавного наращивания нагрузки, не наоборот!