"Я пробежал все лыжные старты сезона, зачем мне продолжать кататься на лыжах?"
Данный вопрос регулярно задают дети своим тренерам, а так же взрослые спортсмены-любители.
Если вы планируете повысить свой результат в следующем лыжном сезоне, то ответ "однозначно Да!". После активной фазы лыжного сезона стоит кататься "до последней снежинки".
Причин несколько: - сокращается период тренировочного процесса без лыж
Не зря все профессиональные спортсмены при первой же возможности стараются уехать даже летом на сборы где можно встать на искусственный снег или же ледник. - улучшение координационных качеств.
Зачастую ранней весной трассы бывают ледянистыми и скорость скольжения ощутимо выше. Такие катания повысят уверенность управления лыжами и поднимут настроение, так как толкаться придётся ощутимо меньше и ехать быстрее. - долгая аэробная нагрузка🫀 Медленное катание продолжительное время на низком пульсе способствует "базовому" развитию организма, что послужит "фундаментом" для дальнейшей подготовки летом к сезону! Мы советуем кататься максимально долго, не бояться открывать новые маршруты и проводить тренировки в компании единомышленников!
Данный вопрос регулярно задают дети своим тренерам, а так же взрослые спортсмены-любители.
Если вы планируете повысить свой результат в следующем лыжном сезоне, то ответ "однозначно Да!". После активной фазы лыжного сезона стоит кататься "до последней снежинки".
Причин несколько: - сокращается период тренировочного процесса без лыж
Не зря все профессиональные спортсмены при первой же возможности стараются уехать даже летом на сборы где можно встать на искусственный снег или же ледник. - улучшение координационных качеств.
Зачастую ранней весной трассы бывают ледянистыми и скорость скольжения ощутимо выше. Такие катания повысят уверенность управления лыжами и поднимут настроение, так как толкаться придётся ощутимо меньше и ехать быстрее. - долгая аэробная нагрузка🫀 Медленное катание продолжительное время на низком пульсе способствует "базовому" развитию организма, что послужит "фундаментом" для дальнейшей подготовки летом к сезону! Мы советуем кататься максимально долго, не бояться открывать новые маршруты и проводить тренировки в компании единомышленников!